Thuis trainen: kleine momenten, grote vooruitgang Ik wil met dit artikel jullie erop wijzen dat kungfubeoefening niet hoeft te stoppen wanneer je onze trainingszaal verlaat. Velen weten dit wel maar blijft het daarbij? Er wordt met veel toewijding in mijn kungfuschool getraind, maar wist je dat je ook thuis eenvoudig […]
Het belang van basisvaardigheden in Kungfu Tijdens de wapenles (武器课) van gisteravond heb ik benadrukt dat het hanteren van kungfuwapens (功夫武器) meer is dan alleen routines kennen. Elk wapen draagt bij aan specifieke bewegingspatronen en het ontwikkelen van een kungfugevoel. Het aanleren van technieken zoals blokkeren (挡), slaan (打), snijden […]
Eerste training van het Jaar De eerste zaterdagtraining van 2025 stond in het teken van verdieping in de jian-details. Tijdens deze training werd ik geïnspireerd om deze nieuwe jian-standenvorm te creëren. Zo’n basis standenvorm heeft als doel om een solide fundament te leren leggen in deze verfijnde zwaardkunst. De vloeiende […]
Van Leiquán (雷拳) naar Shuǐniú Quán (水牛拳) – “Waterbuffel Vuist” Onderstaande toelichting heeft betrekking op het lesthema van deze week de beoefening van taolu – stijlvormen. Het gaat specifiek om de stijlvorm Leiquán (雷拳) een bewegingsvorm voor de hogere beoefeningsgraden in mijn kungfuschool. Velen kennen de bewegingsvorm en hebben de […]
Een reis door de kunst van het grondboksen In de wereld van vechtkunsten, waar elke beweging en techniek een diepere betekenis heeft, is het herontdekken van de fundamenten vaak een verrijkende ervaring. Voor mij was het geven van een extra les aan mijn leerlingen, met de focus op grondboksen en […]
Voor de liefhebbers delen we nog enkele momenten van dit bijzonder toetsmoment (met dank aan Bart)
Het bouwen van het kungfufundament – 打好功夫基础 Het belangrijkste aspect bij kungfubeoefening is het verkrijgen van balans (pingheng 平衡). Ik heb in dit verband al meer artikelen over het belang van de kungfuhouding met jullie gedeeld. Een daarvan ging in op de diepere zin van het oefenen van de kungfuhoudingen. […]
Het bouwen van het kungfufundament – 打好功夫基础 Het belangrijkste aspect bij kungfubeoefening is het verkrijgen van balans (pingheng 平衡). Ik heb in dit verband al meer artikelen over het belang van de kungfuhouding met jullie gedeeld. Een daarvan ging in op de diepere zin van het oefenen van de kungfuhoudingen. […]
De vijf bogen van het lichaam 一身 其 五 个 拱门 Afgelopen onlineles heb ik mijn leerlingen laten kennismaken met het begrip ‘de vijf bogen van het lichaam’. De essentie van deze theorie is gericht op het op de juiste manier onderhouden van de zo belangrijke basisoefeningen, het fundament van kungfubeoefening. […]
De kunst van het gevecht zonder gevecht Aangescherpte coronamaatregelen hebben gezorgd voor aangepaste trainingen in onze school. De veilige 1,5m-afstandregel heeft geleid tot een kungfutraining die nu geheel contactloos plaatsvindt. We maken gebruik van het Chinese martial-artsconcept Yuán dì liàn xí – beoefening op de plaats. Dit speciale lesprogramma is […]
