De Kracht van de Olifant (大象拳 – Dà Xiàng Quán) In mijn vorige artikel heb ik mijn vuistzwaaislagenroutine behandeld, een serie krachtige technieken die zowel op korte als op middellange afstand effectief zijn. Het ging hierbij meer om de technische uitvoer van deze oefening. In de opvolgende zelfverdedigingsles heb ik […]
Vuistzwaaislagen 秋千拳 qiūqiān quán Na onze laatste themales TAOLU (stijlvormen) wil ik jullie hierbij extra informatie over een oefening meegeven om deze ook zelfstandig thuis te kunnen trainen. Deze routine met vuistzwaaislagen (秋千拳 qiūqiān quán) is een serie van acht opeenvolgende vuisttechnieken uitgevoerd met een zwaaibeweging. Mijn routine is bedoeld […]
Kungfu als levenspad – mijn visie en boodschap Mijn lesgeven draait allang niet meer alleen om techniek – steeds vaker ben ik ook een bron van motivatie en inspiratie voor mijn leerlingen. Na een leven gewijd aan de Chinese vechtkunst en tientallen jaren lesgeven, wil ik vaker mijn persoonlijke ervaringen […]
Chinese Taal en Kungfu: een verrijkende Combinatie Mijn studie van de Chinese taal helpt me niet alleen bij communicatie en cultuurbegrip, maar brengt me ook steeds dieper in de wereld van de Chinese vechtkunst. Momenteel ben ik bezig met het uitschrijven en structureren van traptechnieken binnen mijn kungfu-school. Dit heeft […]
Nieuwe stretchroutine werpt direct vruchten af! Vandaag, direct na mijn training, neem ik even de tijd om mijn ervaringen en de eerste reacties op mijn nieuwe stretchroutine vast te leggen. Zelfs mijn ervaren zwartebanders merken vooruitgang! De routine zelf is voor ons niet radicaal nieuw, maar de manier waarop ik […]
Terugblik op de training: Basisprincipes van Dashaozigun (大哨子棍) Gisteravond heb ik in de basisgroep extra aandacht besteed aan de fundamentele technieken (基本技术, jīběn jìshù) van de Dashaozigun (大哨子棍). Dit kungfu-slagwapen vereist niet alleen kracht en precisie, maar ook een diep begrip van verdediging en controle. Dashaozigun wordt in de martial […]
Eerste training van 2025: de finesses van de 虎鹤拳 (Hǔ Hè Quán) stijlvorm Afgelopen maandag 3 februari hebben Wim, Ger en ik de eerste training van het jaar afgetrapt met weer een diepgaande oefensessie van de 虎鹤拳 (Hǔ Hè Quán), de Tijger-Kraanvogel vorm. Tijdens deze 大师武练 (Dàshī Wǔliàn) – een […]
Thuis trainen: kleine momenten, grote vooruitgang Ik wil met dit artikel jullie erop wijzen dat kungfubeoefening niet hoeft te stoppen wanneer je onze trainingszaal verlaat. Velen weten dit wel maar blijft het daarbij? Er wordt met veel toewijding in mijn kungfuschool getraind, maar wist je dat je ook thuis eenvoudig […]
Kungfu Essence 2025 Met deze titel wil ik starten met het organiseren van een jaarlijkse terugkerende activiteit! Het is een evenement in het teken van het traditionele kungfugevecht. Deze activiteit is voor alle leden van mijn kungfuschool, ongeacht niveau. Voorwaarde is wel dat er enige ervaring is met mijn contacttraining […]
De Kunst van het oefengevecht Elke zaterdagochtend train ik samen met een selecte groep van mijn kungfuschool. Met deze extra lessen wil ik diepere inzichten, extra vaardigheden en mijn persoonlijke begeleiding aanbieden die verder gaan dan het reguliere trainingsprogramma. Vandaag ging ik dieper in op de kunst van het oefengevecht. Het […]
