Zomervakantie 2026 – Blijf in beweging met kungfu
De zomervakantie staat weer voor de deur! Van 11 juli tot en met 23 augustus is binnen onze kungfuschool een aangepast lesrooster.
Tijdens deze vakantieperiode vervallen de reguliere lessen op dinsdag en donderdag. Uiteraard wil ik iedereen de mogelijkheid blijven bieden om te trainen en in beweging te blijven. Daarom organiseer ik gedurende de gehele zomervakantie gezamenlijke trainingsmomenten voor alle leden.
Zaterdagochtendtraining voor alle leden
Iedere zaterdag van 10.00 tot 11.30 uur ben je welkom in onze gymzaal voor een gezamenlijke kungfutraining (vanaf zaterdag 11 juli mogelijk). Deze trainingen zijn bedoeld voor alle leden en bieden een mooie gelegenheid om technieken te onderhouden, conditie op peil te houden en samen te blijven trainen tijdens de vakantieperiode.
Aanmelden voor deze training is, zoals gebruikelijk, verplicht.
Of je nu thuisblijft, later op vakantie gaat of juist tussendoor wilt blijven oefenen: je bent van harte welkom!!
Blijven trainen tijdens je vakantie
Niet iedereen zal gedurende de vakantie aanwezig kunnen zijn. Voor degenen die op reis zijn of liever thuis trainen, blijven de Wǔshù dìngshì (武术定势) een uitstekend hulpmiddel om dagelijks in beweging te blijven.
Deze vaste kungfupatronen zijn eenvoudig zelfstandig te oefenen en helpen je om:
- kracht en stabiliteit te onderhouden;
- houding en coördinatie te verbeteren;
- ademhaling en beweging op elkaar af te stemmen;
- focus en concentratie vast te houden.
Zelfs een korte dagelijkse routine van 10 tot 15 minuten kan al helpen om na de vakantie weer soepel de draad op te pakken.
Nieuwe mediatheek beschikbaar
Om iedereen extra ondersteuning te bieden, heb ik een digitale mediatheek samengesteld. Hierin vind je aanvullend beeldmateriaal, oefenvideo’s en achtergrondinformatie die je kunnen helpen bij het zelfstandig trainen. Toegang tot deze mediatheek kan op aanvraag ( via kungfuwushumaastricht@gmail.com ) worden verleend. Voorwaarde voor toegang is het beschikken over een Gmail-e-mailadres. Met dit e-mailadres kun je toegang aanvragen, waarna de beschikbare materialen met je gedeeld kunnen worden.
De zomervakantie is een periode om te ontspannen, nieuwe energie op te doen en tijd door te brengen met familie en vrienden. Tegelijkertijd is het ook mooi om ook je kungfu levend te houden, al is het maar met een korte oefensessie of een zaterdagochtendtraining.
Ik wens iedereen een prettige, gezonde en actieve zomervakantie toe en hoop velen van jullie te zien tijdens de zaterdagtrainingen!
Vakantieperiode: 11 juli t/m 23 augustus
Zaterdagtraining: 10.00 – 11.30 uur
Locatie: onze gymzaal
Aanmelden: verplicht zoals gebruikelijk.
Peter
