Basistechniek -Jīběn Gōngyì, Inspiraties, Themales Ziweifa 自卫法

De Kracht van de Olifant (大象拳 – Dà Xiàng Quán)

De Kracht van de Olifant (大象拳 – Dà Xiàng Quán) In mijn vorige artikel heb ik mijn vuistzwaaislagenroutine behandeld, een serie krachtige technieken die zowel op korte als op middellange afstand effectief zijn. Het ging hierbij meer om de technische uitvoer van deze oefening. In de opvolgende zelfverdedigingsles heb ik […]

Basistechniek -Jīběn Gōngyì, Inspiraties, Themales Taolu 套路

Vuistzwaaislagen  秋千拳 qiūqiān quán als krachtworkout

Vuistzwaaislagen  秋千拳 qiūqiān quán Na onze laatste themales TAOLU (stijlvormen) wil ik jullie hierbij extra informatie over een oefening meegeven om deze ook zelfstandig thuis te kunnen trainen. Deze routine met vuistzwaaislagen (秋千拳 qiūqiān quán) is een serie van acht opeenvolgende vuisttechnieken uitgevoerd met een zwaaibeweging. Mijn routine is bedoeld […]

Basistechniek -Jīběn Gōngyì, Inspiraties

Chinese taal en kungfubeoefening – een verrijkende combinatie

Chinese Taal en Kungfu: een verrijkende Combinatie Mijn studie van de Chinese taal helpt me niet alleen bij communicatie en cultuurbegrip, maar brengt me ook steeds dieper in de wereld van de Chinese vechtkunst. Momenteel ben ik bezig met het uitschrijven en structureren van traptechnieken binnen mijn kungfu-school. Dit heeft […]

Basistechniek -Jīběn Gōngyì, Inspiraties, Naslagwerk kungfuartikelen, Themales Ziweifa 自卫法

Nieuwe stretchingroutine werpt vruchten af

Nieuwe stretchroutine werpt direct vruchten af! Vandaag, direct na mijn training, neem ik even de tijd om mijn ervaringen en de eerste reacties op mijn nieuwe stretchroutine vast te leggen. Zelfs mijn ervaren zwartebanders merken vooruitgang! De routine zelf is voor ons niet radicaal nieuw, maar de manier waarop ik […]

Basistechniek -Jīběn Gōngyì, Inspiraties, Themales Kungfuwapens 武器课

Terugblik op mijn training van de kungfuwapens

Terugblik op de training: Basisprincipes van Dashaozigun (大哨子棍) Gisteravond heb ik in de basisgroep extra aandacht besteed aan de fundamentele technieken (基本技术, jīběn jìshù) van de Dashaozigun (大哨子棍). Dit kungfu-slagwapen vereist niet alleen kracht en precisie, maar ook een diep begrip van verdediging en controle. Dashaozigun wordt in de martial […]

Basistechniek -Jīběn Gōngyì, Themales Wuqishu 器械功法

Het belang van de basisvaardigheden

Het belang van basisvaardigheden in Kungfu  Tijdens de wapenles (武器课) van gisteravond heb ik benadrukt dat het hanteren van kungfuwapens (功夫武器) meer is dan alleen routines kennen. Elk wapen draagt bij aan specifieke bewegingspatronen en het ontwikkelen van een kungfugevoel. Het aanleren van technieken zoals blokkeren (挡), slaan (打), snijden […]

Basistechniek -Jīběn Gōngyì, Geen categorie, Themales Taolu 套路

Shuǐniú Quán (水牛拳) – “Waterbuffel Vuist”

Van Leiquán (雷拳) naar Shuǐniú Quán (水牛拳) – “Waterbuffel Vuist” Onderstaande toelichting heeft betrekking op het lesthema van deze week de beoefening van taolu – stijlvormen. Het gaat specifiek om de stijlvorm Leiquán (雷拳) een bewegingsvorm voor de hogere beoefeningsgraden in mijn kungfuschool. Velen kennen de bewegingsvorm en hebben de […]