Geen categorie, Themales Ziweifa 自卫法

Vijf Meshandslagen (五掌刀法 Wǔ Zhǎngdāo) in theorie en praktijk

Meshandslagen –掌刀法 (Zhǎngdāofǎ) Tijdens de training van afgelopen zaterdag maakten de deelnemers kennis met een fundamenteel maar krachtig concept binnen de traditionele Chinese krijgskunst. De meshandslag 掌刀法.  Ik heb in mijn trainingsverleden een flow van vijf meshandslagen, 五掌刀法 (Wǔ Zhǎngdāo), bedacht om de oefening en het slijpen van deze handtechniek […]

Basistechniek -Jīběn Gōngyì, Inspiraties, Nieuws

Wǔshù dìngshì 武术定势 – vaste kungfupatronen voor de zomer

Wǔshù dìngshì 武术定势 – vaste kungfupatronen voor de zomer De zomervakantie staat voor de deur! Een tijd van ontspanning, reizen, uitrusten… Maar voor ons als kungfubeoefenaars is het ook belangrijk om in beweging te blijven. Een lange pauze maakt het vaak lastig om daarna weer op te starten. Daarom wil […]

Basistechniek -Jīběn Gōngyì, Inspiraties, Themales Ziweifa 自卫法

De Kracht van de Olifant (大象拳 – Dà Xiàng Quán)

De Kracht van de Olifant (大象拳 – Dà Xiàng Quán) In mijn vorige artikel heb ik mijn vuistzwaaislagenroutine behandeld, een serie krachtige technieken die zowel op korte als op middellange afstand effectief zijn. Het ging hierbij meer om de technische uitvoer van deze oefening. In de opvolgende zelfverdedigingsles heb ik […]