Vuistzwaaislagen 秋千拳 qiūqiān quán als krachtworkout
Vuistzwaaislagen 秋千拳 qiūqiān quán Na onze laatste themales TAOLU (stijlvormen) wil ik jullie hierbij extra informatie over een oefening meegeven om deze ook zelfstandig thuis te kunnen trainen. Deze routine met vuistzwaaislagen (秋千拳 qiūqiān quán) is een serie van acht opeenvolgende vuisttechnieken uitgevoerd met een zwaaibeweging. Mijn routine is bedoeld […]