Meshandslagen –掌刀法 (Zhǎngdāofǎ)
Tijdens de training van afgelopen zaterdag maakten de deelnemers kennis met een fundamenteel maar krachtig concept binnen de traditionele Chinese krijgskunst. De meshandslag 掌刀法. Ik heb in mijn trainingsverleden een flow van vijf meshandslagen, 五掌刀法 (Wǔ Zhǎngdāo), bedacht om de oefening en het slijpen van deze handtechniek voor me makkelijker te maken. Voor jullie nu een nieuwe wushu dingshi.
Deze slagen worden uitgevoerd met de hand in een “snijvorm” . Ze simuleren het gebruik van een mes of zwaard, maar worden met dezelfde precisie en richting uitgevoerd zonder wapens. De meshandslagen zijn geschikt voor zowel ongewapende toepassingen als voor het gebruik met korte wapens, zoals de dao (刀). In deze training lag de focus op precisie, richting en praktische toepassing op vitale zones van een tegenstander.
Wat zijn meshandslagen
De term 掌刀 (Zhǎngdāo) betekent letterlijk “handmes”. Het verwijst naar een handtechniek waarbij de hand zich gedraagt als een snijdend of hakkend wapen. Deze technieken maken deel uit van het bredere systeem van 掌法 (Zhǎngfǎ) – palmtechnieken die vaker worden gebruikt in kungfu.
Een belangrijk aspect binnen deze slagen is het gebruik van de richtingen 内 (nèi, binnenwaarts) en 外 (wài, buitenwaarts). Deze Chinese termen helpen net als bij onze traptechnieken bij het oriënteren van bewegingen in relatie tot het centrum van je eigen lichaam en dat van de tegenstander.
De Vijf Meshandslagen (五掌刀法)
| Nr. | Naam | Chinees (Karakter + Pinyin) | Richting / Vorm | Doelgebied |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Rechte slag omlaag | 直劈掌 (Zhí Pī Zhǎng) | Recht naar beneden | Kruin van het hoofd of sleutelbeen |
| 2 | Binnenwaartse slag | 内划掌 (Nèi Huá Zhǎng) | Van buiten naar binnen | Zijkant nek/kaaklijn |
| 3 | Buitenwaartse slag | 外划掌 (Wài Huá Zhǎng) | Van binnen naar buiten (pinkzijde) | Zijkant van de nek/ribbenkast |
| 4 | Opwaartse slag | 提劈掌 (Tí Pī Zhǎng) | Cirkel onder naar boven (lifting chop) | Onderzijde kruis |
| 5 | Binnenwaartse zwaai | 内摆掌 (Nèi Bǎi Zhǎng) | Halve boog naar binnen (zwaaiend) | Oor en tempel hoofd |
 |
 |
 |
 |
 |
Toepassing met tegenstander
In het tweede deel van mijn les heb ik enkele praktische toepassing behandeld. Elke slag kan worden gekoppeld aan een specifiek lichaamsgebied, het is belangrijk te weten hoe de juiste techniek moet worden gecombineerd met timing, afstand en intentie.
Hier enkele voorbeelden van gerichte toepassingen:
-
直劈掌 naar de kruin – kan als een afremmende of knockdown-techniek bij een frontale aanval worden gebruikt.
-
内划掌 op de ribbenkast – als tegenaanval op een inkomende arm of flankopening.
-
外划掌 richting de nekzijde is effectief tegen een zijwaartse aanval.
-
提劈掌 naar de kin wordt gebruikt na het afweren van een lage aanval, met de nadruk op liftkracht vanuit de benen.
-
内摆掌 langs de kaaklijn wordt geoefend als afsluitende techniek in een draaiende beweging, met balansherstel.
Een meshandslag fungeert vaak als eerste aanzet – een openingsbeweging die ruimte schept of een reactie uitlokt. Zelden staat deze techniek op zichzelf; ze wordt meestal gevolgd door een vervolgactie, zoals een controle, trap, worp of andere aanval. Train deze technieken dus niet als eindpunt, maar als brug naar de volgende beweging.
De training liet zien dat zelfs een eenvoudige slag – mits correct uitgevoerd – grote impact kan hebben. Het combineren van richting, structuur en timing zorgt voor een natuurlijke en krachtige uitvoering. Mijn deelnemers ervoeren dat de meshandslagen niet puur kracht vereisen, maar eerder lichaamscoördinatie, intentie en precisie vragen. Zeker met de warme warme omstandigheden maakte deze oefening tot een intense workout.
Deze 五掌刀法 (Wǔ Zhǎngdāo) vormen in mijn kungfuschool weer een extra basis voor verdere verdieping in kungfutechniek, zowel met als zonder kungfuwapens. De focus op richting, snijvlak en doelgebied maakt deze oefening uiterst effectief in zelfverdediging en partnertraining.
Een bron van inspiratie
Wat ik vandaag deel, is niet zomaar een lijst van technieken, maar een persoonlijke verzameling die tot stand is gekomen door jaren van training, verdieping en observatie. In al mijn oefening en onderzoek – ook binnen mijn uitgebreide bibliotheek aan kungfu-literatuur – ben ik nog niet eerder een zo specifieke en samenhangende benadering van meshandslagen tegengekomen.
Door deze oefening als geheel aan jullie aan te reiken, zie ik het niet als iets wat ‘van mij’ moet blijven, maar als een inspiratiebron voor iedereen die zijn handtechnieken verder wil verfijnen.
Maak het je eigen, geef het vorm in jouw stijl en verrijk er je kungfu-handen mee….. want uiteindelijk leeft de techniek pas echt wanneer zij via jouw handen tot uitdrukking komt. Als deze verzameling jou helpt om je bewegingen krachtiger, gerichter of bewuster te maken, dan heeft het zijn doel al bereikt.
Ik wil mijn artikel graag toepasselijk afsluiten met een Chinese quote
掌如刀行，身如影随
Zhǎng rú dāo xíng, shēn rú yǐng suí
De hand beweegt als een mes, het lichaam volgt als zijn schaduw.
Ik wens jullie nog veel trainingsplezier.
Jullie shifu Peter
